Pensamientos, frases y citas destacadas

«Toda dicha quiere hacer feliz» (Friedrich Nietzsche, La ciencia jovial )  «El gozo del espíritu es la medida del hombre; su verdadero goce no puede depender de lo exterior.» — Epicteto (55 d.C. – 135 d.C., filósofo estoico). Texto: Disertaciones. Fuente: Disertaciones (Libro I, Capítulo 25). «La verdadera felicidad consiste en hacer el bien.» — Aristóteles (384 a.C. – 322 a.C., filósofo). Texto: Ética a Nicómaco. Fuente: Ética a Nicómaco (Libro I, Capítulo 7). «El gozo no está en las cosas; está en nosotros.» — Richard Wagner (1813 – 1883, compositor). Texto: Carta a Friedrich Nietzsche (1872). Fuente: Cartas de Wagner (Carta a Friedrich Nietzsche, 1872). «La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias acciones.» — Dalai Lama (1935 – presente, líder espiritual tibetano). Texto: Conferencias y charlas públicas. Fuente: El arte de la felicidad. «El placer más noble es el júbilo de entender.» — Leonardo da Vinci (1452 – 1519, polímata). Texto: Cuadernos. Fuente: Cuaderno...

«Nada es más fatigoso que el hecho de no encontrar descanso» — Séneca, Epístolas morales a Lucilio. «En la ociosidad está el placer del sabio» — Aristóteles, Ética a Nicómaco. «El descanso es la condimenta del trabajo» — Platón. «El descanso es tan necesario como el alimento» — Cicerón, De Senectute. «El que ha conocido el descanso interior no tiene nada que temer del mundo exterior» — Epicuro. «En tiempos de descanso, uno se descubre más profundamente» — Michel de Montaigne, Ensayos. «Para trabajar bien, hay que descansar profundamente» — Rene Descartes, Meditaciones Metafísicas. «El ocio es la madre de la filosofía» — Thomas Hobbes, Leviatán. «El verdadero descanso del hombre está en encontrar un sentido a su vida» — Friedrich Nietzsche, Así habló Zaratustra. «Descansar en el sentido de detenerse es una necesidad humana» — Martin Heidegger, Ser y Tiempo. «El descanso no es pereza, y a veces estar en la cama un día entero es una manera maravillosa de pasar el tiempo» — John Lennon. «I...

Vivimos en un mundo que nunca parece detenerse. El trabajo, las responsabilidades y las demandas diarias nos sumergen en una vorágine de actividades que, en muchas ocasiones, nos arrastran a un punto en el que sentimos que estamos simplemente sobreviviendo, en lugar de vivir plenamente. Es aquí donde entra en juego un concepto que ha capturado mi atención recientemente: la vida de inmersión . La vida de inmersión no se trata solo de sumergirse en la rutina diaria; va mucho más allá. Se trata de encontrar significado en cada pequeña acción, de sentirnos conectados con lo que hacemos y, al mismo tiempo, conscientes de cómo eso afecta nuestro bienestar. A diferencia de vivir en piloto automático, la vida de inmersión nos invita a estar presentes, comprometidos con el momento y con la intención de nutrir tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Como médico y director, he tenido la oportunidad de observar de cerca el impacto que el ritmo acelerado de la vida moderna tiene en las personas, e...